लॉकडाउन के बाद कोरोना से बचाव के लिए रोजमर्रा के जीवन में इन आदतों का ख्याल रखे

देश मे कोरोना महामारी ने हाहाकार मचा रखा था, हालांकि अभी कोरोना मामले देश में काफी कम हो रहे है लेकिन कोरोना का खतरा अभी भी बरकरार है. कई राज्यों में कोरोना मामलो की कमी लॉक डाउन में छूट दे दी गयी है तो कई राज्यों में लॉकडाउन अभी भी लगा है. वही जिन राज्यों में छूट दी जा रही है वह घर में महीनों बंद लोग नियमों में छूट मिलने पर बाहर निकलने लगे हैं. वही कुछ ऑफिस भी खुल चुके है जहां पहले की तरह सामान्य कामकाज भी शुरू हो गए हैं. ऐसे में अब सभी को खुद का दिन रखना और सावधानी रखना बेहद ज़रूरी हो गया है. अगर आप उन लोगों में शामिल हैं जो इस कोरोना काल में जरूरी शॉपिंग या दफ्तर काम के लिए घर से बाहर निकलते है और अपने परिवार को सुरक्षित रखना चाहते है तो ऐसे में आपको अपनी लाइफ में कुछ बातों का ख्याल रखना जरूरी है.

लॉकडाउन के बाद इन बातों का ध्यान रखे

-घर से निकलने से पहले डबल लेयर का मास्कपहनना न भूले कोविड-19 से बचाव के लिए फेस मास्क सबसे महत्वपूर्ण हथियार है

-अल्कोहल युक्त हैंड सैनेटजाइर की बोतल को हमेशा अपने साथ रखे, बाहर किसी भी चीज़ को सीधे न छुए इसके लिए हैंड ग्लोव्स भी पहन सकते हैं.

-जहां तक हो सके सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करने से बचें. इस कठिन समय में खुद के वाहन नहीं होने पर ऑटो रिक्शा या टैक्सी बुक करें.

-अगर आप शॉपिंग के लिए जा रहे हैं, तो कोशिश करें कि भीड़भाड़ वाली जगहों से बचे हुए सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करे.

-आउटडोर में अपनी आंख, मुंह और नाक को हाथ से न छुएं, यदि अपने ग्लोव्स नहीं पहना हैं तो समय-समय पर अपने हाथों को सैनेटाइज करना न भूलें.

-बाहर ज्यादा समय न बिताएं, यदि जरूरी काम हो तभी घर से बाहर निकले

-घर वापस आने पर अपने सामानों को सैनेटाइजर करना न भूले

-घर की सब्जी या फल को इस्तेमाल से पहले कम से कम दो घंटे पानी में भिगो का रखे

-बाहर से घर आने पर घर की किसी भी चीज़ को न छुए आते ही सब से पहले शॉवर लें और अपने कपड़ों को धोने के लिए रखें

ऐसी रोजमर्रा में छोटे बदलाव से आप खुद को और अपने परिवार को इस महामारी से बचा सकते है.