कोविड वैक्सीन के साइड इफेक्ट से राहत पाने के लिए खाएं ये 5 फूड्स

Covid vaccine

देश में कोरोना महामारी का प्रकोप थमता नज़र आ रहा है लेकिन अभी भी कोरोना का खतरा तला नहीं. वही देश में लोग लगातार कोरोना की वैक्सीन भी लगवा रहे है. कोविड वैक्सीन लगवाने पर कुछ साइड इफेक्ट होते हैं. जैसे हाथ में दर्द, सिरदर्द, बुखार, शरीर में दर्द, कमजोरी और थकान, जो आमतौर पर 2-3 दिनों तक रहती है. वही वैक्सीन के साइड इफेक्ट में राहत पाने के लिए कुछ बेहतरीन फूड्स के बारे में जाने. पानी से भरपूर फूड्स वैक्सीन के बाद ऐसे फूड्स विकल्प चुनें जिनमें पानी…

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मानसून में खाएं ये सब्जियां और फल, बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता

Vegetables and fruits

बारिश का मौसम शुरू हो गया है बारिश का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है. बारिश में कई तरह के इन्फेक्शन भी होते हैं. इसके अलावा सीजनल बुखार और खांसी-जुकाम होना भी आम बात है. वही इस मौसम में डेंगू, हैजा और टाइफाइड जैसी गंभीर बीमारियां भी फैलती हैं. बदलते मौसम की वजह से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो जाती है. खासतौर से बारिश के मौसम में हमारी इम्यूनिटी सबसे कमजोर होती है. यही वजह है कि इस मौसम में बीमारियां हमें जल्दी अपनी चपेट में…

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कोरोना के डेल्टा प्लस वैरिएंट से खुद को बचने के लिए इन 5 चीज़ो से बढ़ाये इम्युनिटी

Increase immunity

कोरोना महामारी की दूसरी लहर बड़े शहरों से जा चुकी है। अब सभी की नजरें तीसरी लहर पर हैं। लेकिन इसी बीच कोरोना का नया डेल्टा प्लस वैरिएंट ने सरकार की मुश्किलें बढ़ा दी हैं। यह डेल्टा के मुकाबले काफी तेजी से फैलता है। केंद्र सरकार ने 8 राज्यों को चिट्ठी लिखकर कोरोना के डेल्टा प्लस वैरिएंट के लिए अलर्ट किया। उन्हें पूरी तैयारी करने का निर्देश भी दिया गया है. कोरोना के डेल्टा प्लस वैरिएंट से खुद को बचाये रखने के लिए अपनी इम्युनिटी को मजबूत रखना बेहद ज़रूरी…

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कोरोना महामारी में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाने के लिए अपने घर में लगाएं ये पौधे

Oxygen booster plants

कोरोना वायरस की दूसरी लहर देश में हाहाकार मचा रही है, देश में ऑक्सीजन की मांग भी लगातार बढ़ रही है. कोरोना के चलते लोग अपनी प्रतिरोधक क्षमता व घरों में आक्सीजन का स्तर बढ़ाना चाह रहे है.ऐसे में नर्सरी में घरो में पौधे लगाने की मांग बढ़ रही है. तो आइये आज हम आपको बताते है किन किन पौधों से घरों में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाया जा सकता है. नाग पौधा (Snake Plant) नाग पौधा हवा को शुद्ध करने वाला पौधा है इसके साथ ही यह ऑक्सीजन भी देता…

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जानिए कोरोना वायरस के लक्षण और सुरक्षित रहने के उपाय

corona virus treatment

कोरोना वायरस का संक्रमण चीन समेत कई देशों में फैलता जा रहा है। भारत में भी इस वायरस को लेकर अलर्ट जारी किया गया है।दिल्ली समेत देश के सात हवाई अड्डों पर थर्मल स्क्रीनिंग की व्यवस्था की गई है. ताकि अगर चीन या हांगकांग से लौटे किसी शख़्स में संक्रमण के असर दिखते हैं तो उसकी तुरंत जांच कराई जा सके।  इस वायरस को लेकर सबसे बड़ा ख़तरा ये है कि यह इंसानों से इंसानों में फैलता है। इस वायरस के लक्षण निमोनिया की तरह ही है जिनमे बुखार आना,…

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कब्ज की समस्या से हैं परेशान तो रोज रात को इस फल को भिगोकर खाएं

आम जीवन में कब्ज की समस्या काफी सामान्य है, लेकिन सही समय पर इसका उपाय न करने से इससे जुड़ी अन्य समस्या हो सकती है। जैसे कि एनल फिशर, रक्तस्राव, खुजली जैसी बीमारियां बढ़ सकती हैं। इसलिए घर पर ही आप अंजीर के सेवन से कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं। हम आपको बताते हैं कि किस तरह अंजीर के सेवन से कब्ज को दूर कर सकते हैं। अंजीर में होता है फाइबरअंजीर फल विटामिन ए, बी और मिनरल्स का बेहतर जरिया है। इसमें फाइबर मौजूद होता है,…

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आपके दिल को स्वस्थ रखने के लिए तीन-चार चम्मच तेल काफी, ये भी जानें

कानपुर अगर दिल की सेहत ठीक रखनी है तो कड़वा तेल दिन में तीन-चार चम्मच से अधिक न खाएं। दिल चाहे तो थोड़ा घी और मक्खन खा सकते हैं। रिफाइंड तेल न खाएं और बार-बार गर्म हुए तेल और घी का सेवन कतई न करें। ऐसे तेल और घी में ट्रांस फैटी एसिड बढ़ जाता है।रिफाइंडल तेल की हाई टेम्परेचर पर प्रोसेसिंग होने से इसके अंदर सेहत के तत्व एंटी आक्सीडेंट मर जाते हैं। यह बात शनिवार को अपोलो हॉस्पिटल दिल्ली के विशेष डॉ. रमन पुरी ने आईएमएसीजीपी रिफ्रेशर कोर्स…

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