लेखक: Prachi jain

आम जीवन में कब्ज की समस्या काफी सामान्य है, लेकिन सही समय पर इसका उपाय न करने से इससे जुड़ी अन्य समस्या हो सकती है। जैसे कि एनल फिशर, रक्तस्राव, खुजली जैसी बीमारियां बढ़ सकती हैं। इसलिए घर पर ही आप अंजीर के सेवन से कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं। हम आपको बताते हैं कि किस तरह अंजीर के सेवन से कब्ज को दूर कर सकते हैं। अंजीर में होता है फाइबरअंजीर फल विटामिन ए, बी और मिनरल्स का बेहतर जरिया है। इसमें फाइबर मौजूद होता है,…

कानपुर अगर दिल की सेहत ठीक रखनी है तो कड़वा तेल दिन में तीन-चार चम्मच से अधिक न खाएं। दिल चाहे तो थोड़ा घी और मक्खन खा सकते हैं। रिफाइंड तेल न खाएं और बार-बार गर्म हुए तेल और घी का सेवन कतई न करें। ऐसे तेल और घी में ट्रांस फैटी एसिड बढ़ जाता है।रिफाइंडल तेल की हाई टेम्परेचर पर प्रोसेसिंग होने से इसके अंदर सेहत के तत्व एंटी आक्सीडेंट मर जाते हैं। यह बात शनिवार को अपोलो हॉस्पिटल दिल्ली के विशेष डॉ. रमन पुरी ने आईएमएसीजीपी रिफ्रेशर कोर्स…