Winter healthy foods: जाड़े के दिनों में जरूर खाएं ये चीजें, होते हैं अनेक फायदे

Winter healthy foods

Winter healthy foods: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में अधिकतर लोगों को सर्दी और जुकाम से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. यही कारण है कि इस मौसम में खान-पान का विशेष ख्याल रखा जाता है. सर्दियों के मौसम में गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन बेहद लाभकारी साबित होता है. यदि आप सर्दियों के मौसम में गर्म अनाज या अन्य कोई गरम खाद्य पदार्थ का सेवन करेंगे, तो आप सर्दियों में होने वाली समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं. आज हम आपको पांच ऐसे खाद्य…

Read More

Winter Dryness: जाड़ों में त्वचा की खुश्की से हैं परेशान, तो ये 5 उपाय हैं बेहद असरदार

winter skin dryness

Winter Dryness: अधिकतर सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर की त्वचा अत्यंत रूखी हो जाती है. इस रूखी त्वचा का कारण सर्द हवा में मौजूद नमी की कमी है. दरअसल, सर्दियों के मौसम में शुष्क हवा चलती है, ऐसे में त्वचा में नमी की मात्रा अत्यंत कम हो जाती है. इस कारण से जाड़ों में खुसकी और रूखापन होने लगता है. सर्दियों के मौसम में त्वचा में होने वाले रूखेपन से बचने के लिए अक्सर लोग कई तरह की क्रीम और महंगे कॉस्मेटिक का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन हम आपको…

Read More

Date benefits: जाड़ों में खजूर खाने से होते हैं अनगिनत फायदे, जरूर जानें

Date benefits

Date benefits: खजूर एक ड्राईफूड ही नहीं सुपरफूड है। यह सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद रहता है। शारीरिक और मानसिक दोनों रूपों से खजूर तन-मन दोनों को दुरुस्त करता है। आज हम इस लेख में जानेंगे कि खजूर के क्या-क्या फायदे है? उससे पहले यह जानते है कि आखिर खजूर क्या होता है? खजूर क्या है? खजूर एक प्रकार का उष्णकटिबंधीय फल भी कहलाता हैं। खजूर पेड़ पर उगते है। बता दें, खजूर के पेड़ की खेती कम पानी और गर्म मौसम जैसे रेगिस्तान में होती है। खजूर पहले…

Read More

Giloy Benefits: गंभीर बीमारियों में बेहद लाभकारी है गिलोय का सेवन, दिलाता है हमेशा के लिए छुटकारा

giloy benefits

Giloy ke fayde: भारतवर्ष में औषधियों का अत्यंत महत्व है। प्राचीन भारत में घरेलू चिकित्सा में औषधियों का प्रयोग किया जाता था। आयुर्वेद चिकित्सा ने भी औषधियों का उच्च स्तर पर प्रयोग किया है। इतना ही नहीं मेडिकल साइंस में भी औषधियों के सेवन को अत्यंत लाभ पूर्ण बताया है। विशेषज्ञ की माने तो औषधियों में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो गंभीर से गंभीर बीमारियों का भी नाश करने में मददगार साबित हो सकते हैं। इसका स्पष्ट उदाहरण है गिलोय का काढ़ा। दरअसल हाल ही में जब पूरे दुनिया…

Read More

Winters weight loss tips: आसानी से कम हो जाएगा इन दिनों में आपका वजन, केवल ध्यान रखें ये बातें

Winters weight loss tips

Winters weight loss tips: आजकल के खान पान को देखते हुए अनावश्यक वजन बढ़ना बड़ी समस्या बन चुका है। अक्सर लोग बजन घटाने के लिए कई तरह के उपाय अपनाते हैं लेकिन कठिन उपाय अपनाना उनके लिए काफी मुश्किल रहता है। अपनी लाइफ स्टाइल को ध्यान में रखते हुए आप कुछ ऐसे नियमों को अपना सकते हैं जिनसे वजन तेजी से कम किया जा सकता है। दरअसल, आयुर्वेद से जुड़े कई ऐसे उपाय हैं जो किसी भी व्यक्ति के शरीर का वजन कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन…

Read More

gudh ki receipe: सर्दियों में बेहद फायदेमंद होता है गुड़ का सेवन, इसकी इन आसान रेसिपी को जरूर करें ट्राय

gudh ki receipe

gudh ki receipe: जैसा कि आप सब जानते हैं कि सर्दियां शुरू हो चुकी हैं, ऐसे में हर कोई जाड़ों के मौसम में खुद को चुस्त-दुरुस्त रखने का प्रयास करता है। जाड़ों में हमारा शरीर काफी ठंड महसूस करता है, जिस कारण हमारी किसी भी काम को करने की क्षमता अन्य दिनों की तुलना में काफी कम हो जाती है। यही कारण है कि सर्दी के मौसम में व्यक्ति अपनी एनर्जी को बनाए रखने के लिए कई सारी उपयोगी चीजों को खाता पीता रहता है। सर्दियों के दिनों में हमारा…

Read More

World Diabetes day: शुगर से बचने के लिए आज ही अपनाएं ये तरीका, जोकि है बेहद कारगर

World Diabetes day

World Diabetes day: फलां व्यक्ति को शुगर है इसलिए उसे मिठाई का सेवन नहीं करना चाहिए। क्या आपको भी यह बात सुनी हुई लग रही है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है। जिन लोगों को डायबिटीज या शुगर होती है, उन लोगों को मीठा खाने से परहेज करना चाहिए। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि हमारी कई सारी आदतें और जीवनशैली भी हमें मधुमेह बीमारी का शिकार बना सकती है, इतनी आवश्यक है कि आप समय रहते अपनी जीवनशैली में सुधार करें, जिसके चलते आपको डायबिटीज की…

Read More

World pneumonia day 2022: निमोनिया की रोकथाम के लिए आज ही अपनाएं बचाव के यह उपाय

World pneumonia day 2022

World pneumonia day 2022: मानव शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बाहरी तथा आंतरिक बीमारियों से बचाना अत्यंत आवश्यक है। निमोनिया भी एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो मानव शरीर के फेफड़ों को सीधा नुकसान पहुंचाती है। यह एक ऐसा रोग है जो सामान्य तौर पर बुजुर्ग और शिशुओं में पाया जाता है। निमोनिया एक ऐसा रोग है जिसके सर्दियों में बढ़ने की संभावना अधिक रहती है। आपको बता दी दरअसल निमोनिया एक प्रकार का संक्रमण है। जो आमतौर पर बैक्टीरिया, वायरस या फंगी के कारण होता है। निमोनिया के…

Read More

कोविड वैक्सीन के साइड इफेक्ट से राहत पाने के लिए खाएं ये 5 फूड्स

Covid vaccine

देश में कोरोना महामारी का प्रकोप थमता नज़र आ रहा है लेकिन अभी भी कोरोना का खतरा तला नहीं. वही देश में लोग लगातार कोरोना की वैक्सीन भी लगवा रहे है. कोविड वैक्सीन लगवाने पर कुछ साइड इफेक्ट होते हैं. जैसे हाथ में दर्द, सिरदर्द, बुखार, शरीर में दर्द, कमजोरी और थकान, जो आमतौर पर 2-3 दिनों तक रहती है. वही वैक्सीन के साइड इफेक्ट में राहत पाने के लिए कुछ बेहतरीन फूड्स के बारे में जाने. पानी से भरपूर फूड्स वैक्सीन के बाद ऐसे फूड्स विकल्प चुनें जिनमें पानी…

Read More